Vaak besteed je pas aandacht aan je voeten als je er last van hebt.
Als het een beetje jeukt of pijn doet tussen de tenen, en er blijken schilfers en blaasjes tussen de tenen te zitten, dan heeft u waarschijnlijk een voetschimmel opgelopen.
Voetschimmel is een veel voorkomende kwaal en is vaak nog hardnekkig ook. Het kost moeite ervan af te komen en het komt gemakkelijk weer terug. Een tot over de helft geïnfecteerde nagel duurt meestal 6 tot 9 maanden voordat het verdwijnt.
De oorzaak is een besmetting met een schimmel die zich graag nestelt in de vochtige huid/nagel. Daarom wordt voetschimmel ook wel zwemmerseczeem genoemd. Maar het is geen eczeem. Wel raken veel mensen met de schimmel besmet in zwembaden en in gemeenschappelijke douches, b.v. bij gymzalen. Daar komen vochtige blote voeten immers veel voor. Maar ook zweetvoeten en slecht ventilerende sportschoenen vallen ten prooi aan schimmel.
Een andere oorzaak kan zijn dat de zuurgraad van de huid is verstoord doordat de voeten te vaak met zeep worden gewassen. Of doordat de zeep niet goed wordt afgespoeld. Dan is de natuurlijke bescherming van de huid tegen schimmels weg. Een droge huid met een normale zuurgraad geeft voetschimmel geen kans
Hoe merkt u dat u voetschimmel heeft?
- de huid van de voeten, vooral tussen de tenen, gaat schilferen
- soms voelt de huid week aan.
- Er kunnen blaasjes verschijnen waaruit helder vocht komt.
- Onder de schilfers kan de huid rood en wat pijnlijk zijn.
- Soms verkleuren de nagels en worden ze dik en bros, dat wordt wel eens een kalk nagel genoemd.
Kalknagel
Een kalknagel hoeft echter niet altijd een schimmel infectie te zijn.
Denk bijvoorbeeld aan de kalknagel bij psoriasis, en hoeft dus niet behandeld te worden met een middel tegen schimmel.
Leefregels en Adviezen
- Was uw voeten elke dag. Liefst met weinig of helemaal geen zeep. Als u zeep gebruikt, kies dan bij voorkeur een milde zeep pH-5 deze tast de natuurlijke zuurgraad van de huid niet aan.
- Droog uw voeten zorgvuldig af, vooral tussen de tenen.
- Gebruik het liefst als u voetschimmel heeft tissue of wc papier om uw voeten af te drogen.
- Trek elke dag schone sokken aan die het transpiratievocht goed opnemen en de huid droog houden, sokken gemaakt van katoen of wol zijn het beste voor uw voeten.
- Draag goed ventilerende, het liefst leren schoenen. Veel sportschoen zijn niet of niet helemaal van leer gemaakt en ventileren daardoor minder goed dan gewone schoenen.
- Trek bij voorkeur niet elke dag dezelfde schoenen aan.
- Loop binnenhuis zo vaak mogelijk op blote voeten of op kousenvoeten.(m.u.v. risicovoeten).
- Laat uw schoenen als ze vochtig zijn goed drogen.
- Draag in gemeenschappelijke doucheruimten of zwembaden badslippers.
- Ga naar een gediplomeerd pedicure die u advies geeft, en de nagels kan behandelen.
Antischimmelmiddelen
Er zijn verschillende antischimmelmiddelen verkrijgbaar waarmee u uw voeten kunt behandelen.
Zoals: crème, strooipoeder, huidspray, zalf, applicatievloeistof en lotion. Sommige van deze producten zijn schimmelremmend andere zijn schimmel dodend. Raadpleeg hiervoor uw huisarts.
Het is verstandig niet alleen uw voeten te behandelen, maar ook aandacht te besteden aan uw schoenen en sokken. De Schimmel kan daar zijn toevlucht zoeken en u van daaruit opnieuw besmetten als u net dacht ervan af te zijn.
Bestrooi de binnenkant van al uw schoenen eenmaal als u met de behandeling van uw voeten begint en nog eens aan het eind van de behandeling.
Gewone sokken raken in de was de besmette huidschilfers meestal wel kwijt als u ze binnenstebuiten in de was doet. Alleen dikke sokken met vervilte zolen kunt u het beste ook met strooipoeder behandelen.
Blijft u a.u.b. niet onbehandeld lopen met de geïnfecteerde huid/nagel. Het voorkomt jeuk, pijn door de verdikking/druk en nare geurtjes.
Een Cosmetisch probleempje wordt veelal een Medisch Probleem! MOOIE VOETEN HEBBEN AANDACHT!